会用 AI
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速查手册

整门课的精华,浓缩成一页。模板可一键复制,把【】换成你的内容即可。

① 好提问公式

角色 + 任务 + 背景 + 输出格式

缺一块 AI 就得靠猜。例:你是资深 HR,帮我写请假邮件,因家中急事请假一天,正式书面、4 行内。

② 万能模板

点"复制"拿走,把【】换成你的内容。

好提问 · 四件套
你是【资深文案】,帮我写一篇【小红书种草笔记】,主题是【自家烘焙的提拉米苏】,要求:【口语化、有情绪、200 字内、结尾带 3 个标签】。
整理成表格
把下面这段杂乱信息整理成表格,列包括【姓名 / 电话 / 金额】,按【金额】排序,导成能直接粘进 Excel 的格式:
【粘贴原始信息】
让 AI 当老师
用【小学生也能懂】的方式,配一个【生活里的例子】,给我讲清楚【什么是复利】,最后出【2 道小题】检验我懂没懂。
长文提炼
把下面内容提炼成【3 条核心结论 + 待办清单】,语言简洁:
【粘贴长文 / 会议记录】
防幻觉 · 让它给依据
上面的关键结论,请逐条标出依据来源;不确定或可能编造的地方,明确告诉我"这点我不确定"。
不满意 · 追问万能句
这版不太行,问题是【太长 / 太官方 / 没重点】。请【更口语 / 砍到 100 字 / 突出第二点】重写一版。

③ 真有用 vs 迷信

给它几个例子(few-shot) 有用
把任务 / 背景 / 格式说清楚 有用
威胁它"做不好就关掉你" 迷信
给它小费"做好给 200 美元" 迷信
对它特别礼貌、多说"请" 迷信
对推理模型还加"请一步步想" 迷信

④ 避坑红线

别喂

身份证 / 银行卡 / 密码 / API Key / 公司机密 / 他人隐私

要核实

法律条款 · 引用出处 · 实时数据(股价/新闻)——AI 爱编,去源头查

别省错

token 便宜、时间贵;别为省几毛钱反复抠,该花就花

⑤ 什么场景用什么

随手写 / 问 / 查 网页版聊天 AI(豆包 / DeepSeek)
让 AI 改我的项目代码 终端 CLI(Claude Code / Codex)
同时管多个 CLI、看花销 智码 AiCoder
要今天的实时信息 开"联网搜索"的聊天 AI
嵌进软件、批量自动跑 API + API Key

⑥ 记住这几句

用便宜的资源,换贵的资源
AI 补上你缺的那半张拼图
判断力才是分水岭
三个筛子:真懂吗 / 有人付费吗 / 数据沉淀吗